Lo que oyes. Esto no es un invento moderno sino que ya hace más de 2.700 años el masaje se utilizaba en China como técnica de bienestar donde ya se utilizaba la acupuntura y la acupresión.

¿Y nos creemos modernas verdad? Ya nos gustaría.

El masaje es una comunicación con nuestro cuerpo, con sus necesidades y con el descanso. Por eso en este mes del autoamor he querido que esta técnica estuviera presente porque creo que es el claro ejemplo de cómo podemos regalarnos autoamor del bueno.

De hecho en nuestra cultura parece algo banal, que siempre dejamos de lado como un lujo y no lo es para nada. Los masajes son necesarios por ejemplo para contracturas para sentir que el cuerpo vuelve a estar bien después de pasarnos más de 40 horas a la semana sentadas detrás de un ordenador. Quizá nos parezca un capricho pero si pensamos muchas veces en qué nos gastamos otras veces el dinero, otras cosas serán más capricho que un masaje para equilibrar cuerpo y mente.

Para ello, obviamente había que probar un masaje (como siempre yo pruebo todo antes por ti para que vayas a tiro hecho y sin dudas 😉 y en esta ocasión he acudido a un lugar de confianza que ya conozco desde hace tiempo por otros tratamientos y que tenía ganas de probar en la parte de masajes que no conocía.

Tienen diferentes tipos de masaje, como es lógico, pero en este mes quería probar el relajante que mucha falta nos hace en este mundo tan rápido y fugaz. Momentos de desconexión donde el tiempo se pare y solo estés disfrutando del masaje con aceites y esencias. ¿Suena bien verdad?

Así que hoy os voy a contar mi experiencia y aguanta hasta el final que viene sorpresa de la buena ¡Empezamos!

Siempre me han gustado los masajes aunque a decir verdad nunca me he dado demasiados. Aunque por otra parte nunca son SUFICIENTES masajes.

En los últimos años sí que los considero más importantes, de hecho, con mi primera depresión acudía una vez al mes a un osteópata porque tenía el cuerpo tan agarrotado y con tantas contracturas que era como una liberación. Y me ayudó mucho a equilibrar cuerpo y mente que tanto me costaba en esa época.

Antes de contaros mi experiencia os quiero señalar los 3 pasos que para mí son importantísimos a la hora de tener un MASAJE TOP:

• Espacio: que cuiden el entorno y el espacio donde nos den el masaje es básico y es fundamental para que la experiencia sea redonda y puedas relajarte y sumergirte del todo.
• Ambiente: que el/la masajista consiga tener un ambiente delicado, con música, buen aroma, temperatura adecuada y ventilación es otro pilar fundamental para que no haya ningún problema con tu experiencia.
• Técnicas y aplicación: por último y una vez empezado ya el masaje la destreza de la persona que te dé el masaje es fundamental. A parte de las técnicas, el sentido común y la intuición del profesional será clave para que pueda ir haciendo un baile con tu masaje y te sientas como una verdadera protagonista.

Una vez claros los pasos a seguir vamos a ver cómo fue mi experiencia en Cosmética Bio.

Si el espacio no lo conoces te lo recomiendo encarecidamente ya que además de estar super céntrico (en la calle Sagasta en Madrid) es un templo de la cosmética bio y el cuidado natural. Su creadora, Nadia Pigrova es una gran experta en el mundo natural y estarás en las mejores manos si quieres empezar a utilizar este tipo de cosmética, ¡es una biblia andante!

De hecho Nadia y yo nos conocemos hace unos años. Tuve la suerte de poder entrevistarla en mi podcast cuando ella empezaba su andadura con Cosmética Bio. Si te pica la curiosidad escucha aquí el podcast donde aprenderás a diferenciar una cosmética natural y bio de la que no lo es.