¿Sabías que las personas más felices son aquellas que tienen una Vida a su medida?
12 semanas de acompañamiento para que empieces a construir la tuya desde hoy
Siempre nos han enseñado que tenemos que encajar en un molde que ya está creado.
Y sin embargo cada una de nosotras somos únicas e intransferibles. No nos damos cuenta de que las mejores piezas se hacen “a medida”.
¿Quién quiere una vida hecha con retales de otros pudiendo crear una que te siente como un guante?
¿Tú crees que…
Ellas son AUTÉNTICAS y TIENEN solo una COSA en común: HAN SABIDO DISEÑAR UNA VIDA A SU MEDIDA.
Pero NO SON LA EXCEPCIÓN. Todas podemos hacerlo. El problema es que esto no NOS LO ENSEÑAN en el cole. Desde pequeñitas nos dicen que tenemos que saber COMPORTARNOS, que hay que hacer “LO QUE ES CORRECTO” y “LO QUE ESTÁ BIEN”.
Y lo MEJOR DE TODO, las temidas palabras: “no destaques, pasa desapercibido que te irá mejor en la vida” ¿CÓOOOOMO?
¿Cómo imaginas que sería tu vida ideal?
Quizás cuando eras pequeña soñabas mucho más “en grande” porque creías que TODO ERA POSIBLE y tenías muchos planes (todos maravillosos of course) pero al hacerte mayor en algún momento ALGO SUCEDIÓ:
Te encuentras en un TRABAJO que quizá ni te guste pero es cómodo o estás en un trabajo que odias pero del que NO TE PUEDES IR (¿de qué voy a comer entonces?).
Para ti casi todos los días son IGUALES y hace tiempo que NO ENCUENTRAS MOTIVACIÓN en lo que antes te hacía vibrar (salir con amigos, disfrutar de un restaurante o dar un paseo para desconectar).
Te cuesta encontrar situaciones en las que te sientas TÚ MISMA y a menudo cedes ante otros para sentir que formas PARTE DE LA TRIBU y sentirte arropada.
Al final sientes que VIVES PARA OTROS en vez de para ti y es muy difícil romper esa inercia.
Pero ¿qué me dirías si te dijera que hay una manera de crear una #vidaatumedida?
Programa ONLINE con acompañamiento
Vida a tu medida
12 semanas para cambiar tu mentalidad pasando a la ACCIÓN.
Aprende a priorizarte y a darte la importancia que mereces a través de un CAMBIO DE MENTALIDAD y DE ESTILO DE VIDA con acciones que te ayudarán a ser la dueña de tu vida de UNA VEZ POR TODAS.
¿Qué encontrarás en #Vidaatumedida?
Un programa práctico que podrás utilizar EL RESTO DE TU VIDA
Herramientas SENCILLAS a aplicar desde el minuto O.
Un MANUAL DE #ESTILODEVIDA PRÁCTICO con casos reales y situaciones que A TODAS NOS PREOCUPAN.
Aprenderás a GESTIONAR TUS EMOCIONES y no a evitarlas.
El AUTOCUIDADO será tu mejor amigo.
Podrás CONSEGUIR TUS OBJETIVOS sin agobiarte por las mil tareas pendientes.
Perderás el MIEDO A FALLAR, ya que estará INTEGRADO en tu vida.
Desarrollarás un ESTILO PROPIO (físico y mental).
Te verás MEJOR POR FUERA y POR DENTRO.
Estarás CÓMODA contigo MISMA y la AUTOEXIGENCIA se irá para siempre.
12 SEMANAS CON MI ACOMPAÑAMIENTO que te cambiarán la Vida
Antes de entrar más en detalle, quiero que sepas si
#VIDAATUMEDIDA ES PARA TI O NO
PORQUE NO ESTAMOS PARA PERDER EL TIEMPO
Es para
ti si…
Sientes que TU VIDA no es lo que te imaginabas hace años.
Llevas años lidiando con ANSIEDAD y quizás con días depresivos y te cuesta encontrar tu lugar.
Ves a otra gente que con MUCHO MENOS ESFUERZO que tú parece que tienen una vida “envidiable”
Te sientes mal porque HAS PROBADO un montón de recursos pero “nada te sirve”.
Te cuesta ORGANIZARTE a la hora de gestionar tus objetivos y pasar a la acción.
Sientes que no sabes GESTIONAR TUS EMOCIONES y a menudo te abruman.
No sabes cuáles son tus VERDADERAS FORTALEZAS y cómo SACAR PARTIDO DE ELLAS.
Siempre están COMPARÁNDOTE con otras personas y a menudo siempre tú quedas en el lado malo.
Los años pasan y por más que buscas soluciones no estás CONTENTA con tu vida.
AQUÍ PUEDES VER UN ADELANTO:
MÓDULO 1
Autocuidado y conciencia.
¿Cuánto tiempo te dedicas? Test inicial.
¿Qué es el autocuidado y por qué es IMPORTANTE?
Aprende a priorizarte = Qué hay mejor que invertir en TI.
Escogerte no es ser egoísta es ser COHERENTE.
Cómo te ves y cómo crees que te ven los demás.
Autoestima y autoconfianza.
MÓDULO 2
Creencias.
Qué son las creencias y cómo surgen.
Creencias limitantes.
Creencias potenciadoras.
Cómo utilizar las creencias a tu favor.
MÓDULO 3
Mindset 1: primeros pasos,
cómo te hablas, valoración.
¿Discutes con tu mente? ¿Manda ella o mandas tú?
Identificar pensamientos negativos (cómo surgen, cómo nos damos cuenta, registros).
La mente puede ser nuestro mayor enemigo.
Introducción al Mindfulness.
MÓDULO 4
Mindset 2: técnicas a usar,
estar agusto con nuestra mente.
Técnica Wabi-sabi.
Diario feliz.
La meditación y cómo usarla.
Conseguir una mente fuerte.
Usa y Abusa (utiliza todo lo que tienes y sácale partido).
MÓDULO 5
Planificación y orden:
puesta a punto.
Punto de partida.
Cómo es un día normal para ti.
Formas de planificación (agenda, planner, digital, programas…)
Aprender a priorizar. Ejercicio de URGENTE/IMPORTANTE.
Aprende a decir NO.
MÓDULO 6
Objetivos y Metas.
Diferencia entre objetivos y metas.
Por qué es imporatnte tener objetivos.
Establecer objetivos y bajarlos a la práctica (estrategias y tácticas).
Analizar y mantener objetivos.
MÓDULO 7
Gestión del tiempo
Aprende a organizarte y a cumplirlo.
Síndrome del post-it mental.
Procrastinar ¿eso qué es?
Prioridades cada día (máximo 5) ejercicio práctico.
Círculo beneficioso para la autoestima y la confianza.
MÓDULO 8
Ejecutar y puesta en marcha
Desmitificar el error. No es negativo, nos enseña. Aceptar el fallo diario.
Casi nada sale a la primera. Estudios.
Pierde el miedo a fallar, FALLANDO.
Ser el dueño y el responsable de tu vida = las decisiones incluyen fallos.
Convertir los errores en medallas de aprendizaje.
MÓDULO 9
Gestión emocional. Qué es y para qué sirve.
Rueda de las emociones.
Cómo identificar las emociones.
Cómo gestionar: reacción vs. decisión consciente.
La VULNERABILIDAD no es DEBILIDAD.
MÓDULO 10
Gestionando las emociones.
Registros emocionales.
Cómo utilizar las emociones a tu favor.
Por qué tengo que gestionar las emociones para crear mi vida.
Emoción = aprendizaje.
MÓDULO 11
Tomando decisiones e integrando el cambio.
Saber elegir lo que nos gusta.
Las decisiones son claves.
Elegir a diario es necesario.
Cómo elegir lo mejor posible.
Hazlo a pesar del miedo.
MÓDULO 12
Diseñando tu vida ideal.
Analizando la construcción de #vidaamimedida
Aprender a soltar la vergüenza. Aprendizaje y práctica DIARIA.
Hacernos conscientes de los cambios introducidos (a diario y reforzarnos).
Soltar, saltar y ejecutar (cantar, bailar, pedir y visualizar). Aprender a ver y visualizar lo que queremos).
Cosas diferentes = resultados diferentes.
ASÍ LO HAREMOS:
12 módulos disponibles más BONUS
Este contenido es imprescindible para que puedas aprender y EMPEZAR A ENTENDER Y LUEGO CAMBIAR TU VIDA. Se desbloquea un módulo por semana para que puedas hacerlo con tiempo de sobra.
Grupo Privado de Facebook
Acceso a una comunidad privada en la que podrás hacerme todas las preguntas que quieras (de lunes a viernes estaré pendiente para resolver cualquier duda) y donde podrás compartir tus avances y conectar con otras personas con las mismas inquietudes que tú.
Tendremos 6 sesiones en DIRECTO
Para resolver dudas y bloqueos en persona. Si no puedes conectarte a la sesión en directo (te lo recomiendo porque hay muy buen rollo y feeling) puedes dejar tus preguntas en el grupo y yo las resolveré en menos de 48 horas.
Workbooks Descargables
Con cada lección tendrás un WORKBOOK DESCARGABLE donde tendrás los ejercicios 100 % PRÁCTICOS PARA IMPLEMENTAR e incluirlos en tu VIDA YA. Son muuy útiles y son la herramienta preferida por mis alumnas para IMPLEMENTAR right now.
Además de los 12 módulos SI ENTRAS EN EL PROGRAMA en las primeras 48 HORAS tendrás 3 BONUS ADICIONALES
Sesión individual para preparar tu plan de acción al finalizar el programa valorada en 167€
Masterclass Implementa Right Now para que puedas perder el miedo a la ACCIÓN de una vez por todas valorada en 197€
Masterclass “Storytelling para la vida real” con Beatriz Illana experta en storytelling que nos ayudará a que aprendas a contarte tu #vidaamedida.
ELIGE UNA OPCIÓN DE PAGO
1 PAGO
897 €
(IVA INCLUIDO)
Transferencia o pago con tarjeta
2 PAGOS DE
475 €
(IVA INCLUIDO)
Transferencia o pago con tarjeta
3 PAGOS DE
333 €
(IVA INCLUIDO)
Transferencia o pago con tarjeta
Esta Oferta termina en...
Día(s)
:
Hora(s)
:
Minuto(s)
:
Segundo(s)
Ellas ya iniciaron su camino de transformación. TE CUENTAN CÓMO.
-CARMEN PÉREZ–
Psicóloga
–FABIOLA ORTIZ-
Coach de vida armoniosa
-SUSANA ROJANO–
Marketing Executive en American Express
-MARA GUTIÉRREZ–
Diseñadora gráfica sostenible
“Una orientación eficaz para tomar las riendas de tu tiempo, herramientas prácticas y ejercicios semanales para ir incorporando progresivamente a tu rutina. Es necesario tener un compromiso real con los objetivos y ser disciplinada, pero Elsa se muestra muy dispuesta a resolver dudas en todo momento”
-JANA SOLIS-
“Un punto que me gustó mucho fue que no ha sido un curso pesado. Hay cursos que son todo teoría, literalmente tochos de teoría con algún ejemplo y ya. Pero este curso se basa en teoría, pero das muchos ejemplos reales y luego cómo aplicarlos. Esto hizo que el curso sea interesante desde el principio al fin. Y es justo como se aprende. Cómo bien dices tú, la teoría sin la práctica no sirve de nada”
-DAIVA-
Recuerda que cuando empiezas a construir una vida a tu medida…
Se puede vivir sin CONTROLAR TODO AL EXTREMO y sin PLANIFICAR hasta cuando vas al baño.
“Aprender a fluir” es una REALIDAD y no una moda pasajera.
Aprender a OCUPARTE y no a PREOCUPARTE es un must.
Descubrir que la MENTE está a TU SERVICIO y no al revés.
La disciplina es nuestra amiga, la EXIGENCIA no.
Tendrías TIEMPO PARA TI, para estar con los que más quieres y para hacer lo que te gusta.
Te dedicarías a algo que te APASIONA y que te hace sentirte realizada y ORGULLOSA de ti misma
-Valorarías todo LO QUE TIENES poniendo el foco en eso y no en todo lo que te falta.
Sentirías cada día que vives la vida que QUIERES VIVIR y no un sucedáneo de la vida que te imaginabas.
¿Quién te ayudará a conseguir una #vidaatumedida?
Soy Elsa Galán
MENTORA DE ESTILO DE VIDA Y MENTALIDAD.
Soy publicista, especialista en mindfulness, músico profesional, Especialista en Comunicación de Moda y Organización de Eventos, Creadora del Podcast Ways of Life, Personal Shopper*…
Ayudo a mujeres a diseñar una vida a su medida y consigo que vivan una vida que les guste de verdad sin esperar a que llegue el viernes para empezar a “disfrutar”.
Pero no siempre hacía esto, de hecho, he llegado hasta aquí después de recorrer un camino que no ha sido fácil y en el que una y otra vez caía y no sabía cómo defenderme. Durante 12 años estuve trabajando por cuenta ajena en trabajos que no me gustaban y que no sacaban lo mejor de mí, mi perfeccionismo, mi autoexigencia y mis ganas de hacer una #vidaamimedida me llevaron a caer en 3 depresiones mayores donde quise tirar la toalla más de una vez y más de dos. Pero al final con mucho trabajo, terapia, sentido común y muchas horas de formación conseguí crear Ways of Life y darle un sentido REAL a mi vida.
Mi misión es que las mujeres que trabajen conmigo sientan que viven la vida que quieren y que sientan que su vida merece la pena. Para ello utilizo todos mis conocimientos en marketing, planificación, mindfulness, estilo de vida y aprendizajes continuos para que puedas ponerte manos a la obra.
HAY OTRA FORMA DE VIVIR LA VIDA. Yo la descubrí y quiero que tú hagas lo mismo.
Si estás preparada para PONER MANOS A LA OBRA, remangarte y saber que vas a CAMBIAR TU VIDA y que la vas a dirigir tú, ÉSTA es tu oportunidad.
Este programa es exactamente lo que buscas si quieres un método guiado y detallado y que yo te lleve de la mano durante todo el proceso.
RECAPITULANDO
12 módulos de teoría (clases en vídeo pregrabadas) cortas y al grano. Se libera un módulo cada semana.
12 sesiones en directo vía Zoom para resolver dudas.
Cuadernos de trabajo semanales editables para que pongas en práctica todo.
Acceso a un grupo privado de Facebook.
Soporte ilimitado a través del grupo.
Seguimiento y tareas semanales para asegurar que pasas a la acción.
Acceso de por vida al contenido y a la comunidad de alumnos.
ELIGE UNA OPCIÓN DE PAGO
1 PAGO
897 €
(IVA INCLUIDO)
Transferencia o pago con tarjeta
2 PAGOS DE
475 €
(IVA INCLUIDO)
Transferencia o pago con tarjeta
3 PAGOS DE
333 €
(IVA INCLUIDO)
Transferencia o pago con tarjeta
Preguntas Frecuentes
¿Para quién es el programa?
Mujeres que buscan una vida mejor, que son activas y multiapasionadas pero que sienten que no están viviendo una vida que les guste, les falta tener control sobre la misma y sentirse plenas y contentas. Tienen trabajos que les permiten vivir bien pero que a menudo no les satisfacen, son inteligentes, preparadas, exigentes consigo mismas, a menudo perfeccionistas y siempre quieren evolucionar. Necesitan aprender a gestionarse emocionalmente y aceptarse tal y como son..
¿QUÉ PASA SI ME INSCRIBO Y DESCUBRO QUE NO ES PARA MÍ?
Nunca me ha pasado (hasta el momento) Nadie se ha arrepentido de apuntarse al programa porque realmente ayuda a todas las mujeres que se han inscrito. Desafortunadamente, debido a la naturaleza de este programa, los reembolsos no están disponibles. Pongo todo mi esfuerzo para aportar el máximo valor a mis alumnas a través de contenido actualizado y diferente a lo que ofrecen otros programas. Si por cualquier razón tienes dudas acerca de si este programa es exactamente lo que buscas o será adecuado para ti, antes de adquirir una plaza escríbeme a contacto@waysoflife.es
¿VOY A TENER QUE HACER TAREAS PRÁCTICAS?
Por supuesto. La teoría sin la práctica no sirve de nada, esto es como querer aprender a conducir solo haciendo el examen teórico. No te preocupes porque como todas vamos cortas de tiempo no tendrás que sacar más de 90 minutos a la semana para ver los vídeos y hacer los ejercicios ¿De verdad no tienes 90 minutos para cambiar tu vida para siempre?
¿Puedes garantizarme que tendré resultados?
Este programa es el proceso paso a paso que utilizo en mi propia vida y la que enseño a mis clientas en sesiones One to One. Sé que este método funciona y lo he aplicado una y otra vez a lo largo de mi vida laboral con mucho éxito. La percepción del éxito para cada persona es diferente y, como en todo, cuanto más pones, más obtienes. Por esta razón no puedo ofrecerte ninguna garantía por escrito. Eso sí, si das el 100% en este programa y estás determinada a hacer todos los ejercicios que te planteo, no tendrás ningún problema en empezar a ver resultados.
¿Puedo unirme si estoy fuera de España?
Por supuesto. Puedes calcular la conversión de euros a tu moneda y realizar el pago sin problemas a través de la función Pago con tarjeta) En cuanto a la diferencia horaria para las clases en directo, el horario se determinará una vez se haya completado el grupo, con el objetivo de definir un día y una hora que vaya bien a la mayoría. Todas las sesiones quedarán grabadas y podrás hacer todas las preguntas que quieras a través del grupo de Facebook.
¿Te ha quedado alguna duda?
¡Escríbeme!
CALENDLY sesión individual para ver tu caso
Puedes contactarme vía Instagram
O en mi email contacto@waysoflife.es