¿Sabías que las personas más felices son aquellas que tienen una Vida a su medida?

12 semanas de acompañamiento para que empieces a construir la tuya desde hoy

Siempre nos han enseñado que tenemos que encajar en un molde que ya está creado.

Y sin embargo cada una de nosotras somos únicas e intransferibles. No nos damos cuenta de que las mejores piezas se hacen “a medida”.

¿Quién quiere una vida hecha con retales de otros pudiendo crear una que te siente como un guante?

¿Tu crees que…

…  Jennifer López hubiera sido la estrella que es hoy si hubiera hecho caso a sus padres cuando le dijeron que “los latinos no lograban nada en Hollywood»? 
…Iris Apfel podría ser la modelo más mayor del planeta protagonizando CAMPAÑAS millonarias con 98 años sino confiara en ella?

Ellas son AUTÉNTICAS y TIENEN solo una COSA en común: HAN SABIDO DISEÑAR UNA VIDA A SU MEDIDA.

Pero NO SON LA EXCEPCIÓN. Todas podemos hacerlo. El problema es que esto no NOS LO ENSEÑAN en el cole. Desde pequeñitas nos dicen que tenemos que saber COMPORTARNOS, que hay que hacer “LO QUE ES CORRECTO” y “LO QUE ESTÁ BIEN”.

Y lo MEJOR DE TODO, las temidas palabras: “no destaques, pasa desapercibido que te irá mejor en la vida” ¿CÓOOOOMO? 

¿Cómo imaginas que sería tu vida ideal?

Quizás cuando eras pequeña soñabas mucho más “en grande” porque creías que TODO ERA POSIBLE y tenías muchos planes (todos maravillosos of course) pero al hacerte mayor en algún momento ALGO SUCEDIÓ:

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Te encuentras en un TRABAJO que quizá ni te guste pero es cómodo o estás en un trabajo que odias pero del que NO TE PUEDES IR (¿de qué voy a comer entonces?).

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Para ti casi todos los días son IGUALES y hace tiempo que NO ENCUENTRAS MOTIVACIÓN en lo que antes te hacía vibrar (salir con amigos, disfrutar de un restaurante o dar un paseo para desconectar).

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Te cuesta encontrar situaciones en las que te sientas TÚ MISMA y a menudo cedes ante otros para sentir que formas PARTE DE LA TRIBU y sentirte arropada.

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Al final sientes que VIVES PARA OTROS en vez de para ti y es muy difícil romper esa inercia.

Pero ¿qué me dirías si te dijera que hay una manera de crear una #vidaatumedida?

Programa ONLINE con acompañamiento 

Vida a tu medida

12 semanas para cambiar tu mentalidad pasando a la ACCIÓN.

Aprende a priorizarte y a darte la importancia que mereces a través de un CAMBIO DE MENTALIDAD y DE ESTILO DE VIDA con acciones que te ayudarán a ser la dueña de tu vida de UNA VEZ POR TODAS.

¿Qué encontrarás en #Vidaatumedida?

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Un programa práctico que podrás utilizar EL RESTO DE TU VIDA

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Herramientas SENCILLAS a aplicar desde el minuto O.

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Un MANUAL DE #ESTILODEVIDA PRÁCTICO con casos reales y situaciones que A TODAS NOS PREOCUPAN.

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 Aprenderás a GESTIONAR TUS EMOCIONES y no a evitarlas.

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 El AUTOCUIDADO será tu mejor amigo.

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Podrás CONSEGUIR TUS OBJETIVOS sin agobiarte por las mil tareas pendientes.

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 Perderás el MIEDO A FALLAR, ya que estará INTEGRADO en tu vida.

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Desarrollarás un ESTILO PROPIO (físico y mental).

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Te verás MEJOR POR FUERA (gracias a la ASESORÍA DE IMAGEN) y POR DENTRO (gracias al CAMBIO DE MENTALIDAD).

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Estarás CÓMODA contigo MISMA y la AUTOEXIGENCIA se irá para siempre.

12 SEMANAS CON MI ACOMPAÑAMIENTO que te cambiarán la Vida

Antes de entrar más en detalle, quiero que sepas si
#VIDAATUMEDIDA ES PARA TI O NO

PORQUE NO ESTAMOS PARA PERDER EL TIEMPO

Es para
ti si…

Sientes que TU VIDA no es lo que te imaginabas hace años.

Llevas años lidiando con ANSIEDAD y quizás con días depresivos y te cuesta encontrar tu lugar.

Ves a otra gente que con MUCHO MENOS ESFUERZO que tú parece que tienen una vida “envidiable”

Te sientes mal porque HAS PROBADO un montón de recursos pero “nada te sirve”.

Te cuesta ORGANIZARTE a la hora de gestionar tus objetivos y pasar a la acción.

Sientes que no sabes GESTIONAR TUS EMOCIONES y a menudo te abruman.

No sabes cuáles son tus VERDADERAS FORTALEZAS y cómo SACAR PARTIDO DE ELLAS.

Siempre están COMPARÁNDOTE con otras personas y a menudo siempre tú quedas en el lado malo.

Los años pasan y por más que buscas soluciones no estás CONTENTA con tu vida.

Te levantas cada mañana de un salto porque estás DESEANDO que comience el día y aprovechar las oportunidades que vienen.

 Tienes una vida que te ENCANTA y no puedes creer la suerte que tienes.

Tienes un trabajo maravilloso en el que puedes desarrollar todo tu POTENCIAL y en el creces año tras año.

Crees que tu vida es PERFECTA tal y como es.

Sabes identificar perfectamente TUS FORTALEZAS y aprovechas cada oportunidad que te surge para POTENCIARLAS.

Agradeces cada cosa que pasa en TU VIDA.

En definitiva TIENES UNA VIDA A TU MEDIDA. Aquí solo puedo felicitarte, venimos a eso a ser FELICES con NUESTRA VIDA. ESCRÍBEME  y cuéntame cómo es tu vida, me encantará conocerte Y APRENDER DE TI.

No es para

ti si…

AQUÍ PUEDES VER UN ADELANTO:

MÓDULO 1

Autocuidado, autoconocimiento, consciencia.

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¿Cuánto tiempo te dedicas? Test inicial.

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Aprende a priorizarte. = Qué hay mejor que invertir en TI.

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Escogerte no es ser egoísta es ser COHERENTE.

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Cómo te ves y cómo crees que te ven los demás.

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Autoestima y autoconfianza.

MÓDULO 2

Activación y movimiento.

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El deporte y el movimiento en tu rutina diaria.

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El movimiento como fuerza activadora.

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Posibles actividades fáciles y motivadoras.

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Cómo incluir el movimiento (que no solo es deporte) en tu vida diaria.

MODULO 3

Mindset 1: primeros pasos, cómo te hablas, valoración.

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¿Discutes con tu mente? ¿Manda ella o mandas tú?

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Identificar pensamientos negativos (cómo surgen, cómo nos damos cuenta, registros).

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La mente puede ser nuestro mayor enemigo.

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Introducción al Mindfulness. (Recursos: curso gratuito link y explicación).

MÓDULO 4

Mindset 2: técnicas a usar, estar agusto con nuestra mente.

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Técnica Wabi-sabi.

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Diario feliz.

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La meditación y cómo usarla.

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Conseguir una mente fuerte.

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Usa y Abusa (utiliza todo lo que tienes y sácale partido).

MODULO 5

Planificación y orden: puesta a punto.

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Punto de partida.

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Cómo es un día normal para ti.

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Formas de planificación (agenda, planner, digital, programas…)

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Aprender a priorizar. Ejercicio de URGENTE/IMPORTANTE.

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Aprende a decir NO.

Soy Elsa Galán

PUBLICISTA, EXPERTA EN COMUNICACIÓN DE MODA Y BELLEZA, ESPECIALISTA EN MINDFULNESS Y SOBRE TODO MENTORA DE MUJERES QUE QUIEREN VIVIR UNA VIDA QUE LES MEREZCA LA PENA, UNA #VIDAASUMEDIDA.

Después de 12 años trabajando en empresas de marketing y comunicación y pasar por 3 crisis existenciales profundas (con 3 depresiones mayores bastante horribles) creé mi propia vida a medida y ahora vivo de lo que me gusta mientras ayudo a mujeres a diseñar una vida que les haga felices. 

He trabajado con más de 50 mujeres que ya conocen mi método de planificación para vivir mejor y construir una vida que te merezca la pena vivir. Mi misión es enseñarte que no tienes que encajar en nada que ya esté hecho sino crearte tu propio lugar para poder ser la dueña y señora de tu vida.